Die Schweizer scheinen äußerst brav gewesen zu sein - anders lässt sich das Sonnenspektakel in der Nikolauswoche nicht erklären!

Unser Rat daher: Nutzen Sie in dieser Woche so viel Zeit wie möglich im Freien!

Mit jedem mitgenommenen Sonnenstrahl laden Sie Ihr möglicherweise erschöpftes Vitamin-D-Akku nämlich wieder auf. Dieses natürliche Vitamin, welches uns die Sonne schenkt,  ist vor allem in der kalten Jahreszeit für unseren Körper wichtigem in den dunklen Monaten wichtig.

Über Jahre hinweg, kann sich ein Vitamin D-Magel negativ auf unsere Knochen(stärke) auswirken; vor allem wenn dazu noch genetische Faktoren mitspielen.

Der Vitaminmangel führt dazu, dass unsere Darmschleimhaut nur schlecht für die Knochen wichtiges Kalzium aufnehmen kann. Da unser Körper das Vitamin nur zwei bis höchstens drei Monate speichern kann, müssen wir also stetig vorsorgen - und uns so für die kalten und dunklen Monate rüsten.