Nach einem meist freundlichen und trockenen Sonntag, zeigt sich das Wetter zu Wochenbeginn wieder deutlich launischer.

Die Sonne zeigt sich heute nur selten - zudem sind immer wieder Schauer zu erwarten und der Wind frischt auf.

Die Witterung erhöht zum einen die Erkältungswahrscheinlichkeit, zudem ist die Wetterlage, die uns auch noch in den kommenden Tagen begleitet, mitunter auch psychisch belastend.

Doch wie dem Tief am besten entfliehen?

Trotz des eher bescheidenen Wetters sollten Sie nicht komplettt den Gang ins Freie scheuen.

Nutzen Sie die kurzen freundlicheren und trockenen Phasen für einen Spaziergang - oder verbringen Sie nach Feierabend den Tag anderweitig mit Dingen, die Ihrer Gesundheit schmeicheln. Etwa mit einem Wellness-Tag in der Sauna oder dem Dampfbad.

An Tagen wie diesen ist zudem auf eine ausgewogene Vitaminversorgung zu achten.