Der Frühling nimmt pünktlich zu verlängerten Wochenende in Luxemburg so richtig Fahrt auf: Bis Sonntag steigen die Höchsttemperaturen regional deutlich über die 20-Grad-Marke!

Zu verdanken ist uns das Sonnenfest einem stabilen Frühlingshoch, welches uns bis in die neue Woche hinein viel Sonne und warme Temperaturen bescheren wird.

Abgesehen von den höheren, bodennahen Ozonwerten und der wieder ansteigenden Pollenbelastung wirkt die Schönwetterlage im Frühling auf unseren Organismus nur positiv. Vorausgesetzt, die Werte übersteigen nicht die 30-Grad-Marke und es kommt keine Schwüle auf.

Ein Nachsehen haben, wie oben bereits angedeutet, die Pollenallergiker. Eine mit wenig Wind einhergehende Hochdruckwetterlage sorgt in den Frühlings- und Sommermonaten dafür, dass hier der Pollenflug am stärksten ist.

In den Städten fliegen die Pollen dann bevorzugt nachmittags, abends und auch noch teilweise nachts. Im Umland ist der Pollenflug am Morgen und im Laufe des Vormittags am stärksten und schwächt sich im Laufe des Nachmittags ab.

Auf was Sie nun achten sollten

Ihr Körper braucht in diesen Tagen viel Flüssigkeit! Zwei Liter am Tag sollten es sein, bei höheren Temperaturen und sportlichen Aktivitäten auch 3 bis 3,5 Liter.

Bessere Tage im Jahr für Sport gibt es kaum. Die beste Zeit dafür ist der frühe Morgen oder der späte Nachmittag oder Abend. Die Temperatur sollte nicht über 25 - 26 °C liegen. So wird das Herz-Kreislaufsystem nicht unnötig belastet.