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An apple a day...

Fit bei jedem Wetter, 27.08.2023

...keeps the doctor away! So gesund ist des Deutschen liebste Frucht!

Egal ob rot oder grün, säuerlich oder süß, ob in einem Obstsalat, einem Müsli oder einfach pur - Äpfel sind die Lieblingsfrüchte der Deutschen!

Unter den unzähligen Apfelsorten ist für jeden Geschmack der Richtige dabei - zudem sind Äpfel wahre Vitaminbomben!

Ein einziger Apfel täglich deckt so bis zu 30% des Vitamin-C-Tagesbedarfs (je nach Sorte). Der Ballaststoff Pektin sowie das Zellschutzvitamin Vitamin E sind ebenfalls in Äpfeln enthalten. Zahlreiche Mineralstoffe wie Eisen, Calcium und Magnesium nehmen zudem positiven Einfluss auf Blutbildung, Knochen und Muskeln des menschlichen Körpers.

Auch Studien belegen, wie positiv unsere Lieblingsfrucht auf große und kleine Wehwehchen wirkt. Der tägliche Genuss eines Apfels senkt die Cholesterinwerte und schützt das Herz. Positiv wirkt sich der regelmäßige Apfelkonsum zudem auf den Verdauungstrakt, die Augen und unsere Zähne aus (senkt den pH-Wert und beugt Karies vor). Sekundäre Pflanzenstoffe können sogar krebshemmend wirken.

 Bild: Achim Otto

 

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