Auch wenn sie sich in den kommenden Tagen wohl eher wieder rar machen, sollten von uns nun selbst die kleinsten Sonnenstrahlen "eingesaugt" werden.

Das natürliche Vitamin D, welches und die Sonne schenkt, ist für unseren Körper vor allem in den dunklen Monaten wichtig.

Ein Vitamin D-Magel über Jahre hinweg kann sich negativ auf unsere Knochen(stärke) auswirken; vor allem wenn dazu noch genetische Faktoren mitspielen.

Der Vitaminmangel führt nämlich dazu, dass unsere Darmschleimhaut nur schlecht für die Knochen wichtiges Kalzium aufnehmen kann. Da unser Körper das Vitamin nur zwei bis höchstens drei Monate speichern kann, müssen wir also stetig vorsorgen - und uns so für Herbst und Winter rüsten.

Hier geht es zu unserem Biowetter, die aktuelle UV- und Ozon-Prognose finden Sie hier!