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Häufig sehr freundlicher Donnerstag

Fit bei jedem Wetter, 16.01.2020

Wo es geht, sollte heute Sonne getankt werden!

Ein bisschen dauert es noch, bis uns der Frühling mit all seinen Annehmlichkeiten beehrt.

Unter dem Sonnenmangel im Winter leiden sehr viele Menschen. Bei den meisten Betroffenen macht sich der akute Lichtmangel mit Müdig- und Lustlosigkeit bemerkbar, manchmal treten zudem Gewichtszunahmen auf. In ernsteren Fällen können Symptome depressiver Erkrankungen durch das fehlende Licht intensiviert werden.

Doch der Winter hält nicht nur dunkle Stunden bereit, wie auch der heutige Donnerstag vielerorts zeigt. Stubenhocken bei Wintersonne? Ein No-Go!

Saugen Sie heute, wo es geht, jeden Sonnenstrahl ein und füllen Sie so Ihre möglicherweise bereits erschöpften Vitamin-D-Reserven wieder auf!

Wie sich eine Vitamin-D-Unterversorgung auf Ihren Körper auswirken kann, erfahren Sie hier!

Sonne im Winter - nicht wie raus an die frische Luft!
Bild: Achim Otto
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